Description:
Workout merupakan suatu kegiatan berolahraga yg sudah tidak asing di telinga para remaja kini. Workout adalah untuk menjaga kebugaran tubuh di nilai sangat penting guna untuk menunjang fisik yang optimum. Metode penilitian yang di gunakan kali ini adalah pendekatan kualitatif di IBS AL MUBAROK. MTSN 1 JEPARA. Teknik pengumpulan data yang di lakukan adalah dengan study lapangan. Study lapangan di lakukan dengan teknik wawancara dengan santri IBS AL MUBAROK. Sedangkan study literatur merupakan serangkaian kegiatan yang berkenaan dengan pengumpulan.Pembahasan Sekarang ini banyak orang yang meyukai aktivitas workout dengan meluangkan sedikit waktu, melakukan beberapa gerakan yg membuat lemak dalam tubuh berkurang dan membuat massa otot bertambah.hal yang dapat dari wawancara adalah Menurut santri,santri melakukan workout untuk membuat badan menjadi lebih sehat dan kuat dan menambah massa otot. waktu yg paling efektif sehabis kegiatan mengaji pagi dengan meluangkan sedikit waktu 5-10 menit sebelum mandi pagi dan hari yang mungkin tidak ada kegiatan. kata kunci : Workout, Berolahraga, Fisik.

URL:
Lihat

Type:
SAINS

Document:
Kelas IX

Date:
17-06-2023

Author:
Muhammad Hilmi Nabil